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컬러테라피와 함께하는 회고&명상 : 2024 송년회 추천 - 힐링/치유/소통

색칠하고 명상하며 몸과 마음을 이완하는 컬러테라피 힐링 프로그램
카테고리
헬스·레저
유형
오프라인
인원
최소 4명 ~ 최대 30명
시간
60
350,000원/1시간
1인 예상가11,667원~87,500원
강의료
추가옵션
오프라인 출장비

[20명 미만 인원 추천] 특별한 하루를 선물하는 추천 워크샵👍️

팀 소통의 끝판왕, 전략 항해 레이스 보드게임

13,750원~85,000/1인

마인드맵을 통해 나만의 상징을 담은 자개스마트톡 만들기

27,500원~36,000/1인

진짜 내 목소리를 찾는 시간, 보이스 디자인

70,000원~466,667/1인

함께 발견하는 우리의 강점, 강점카드 팀빌딩

35,000원~50,000/1인

배우지 않고 느끼는, 유쾌한 오감만족 위스키 클래스

58,000원~67,000/1인

개인 실력 보다는 팀력! 컬링 게임

10,000원~600,000/1인

이름처럼 승승장구, 맞춤도장

35,000원~50,000/1인
상세정보
커리큘럼
강사이력
후기 (24)
환불규정
FAQ

상세정보

색칠하고 명상하며 몸과 마음을 이완하는 컬러테라피 힐링 프로그램

올 한 해, 열심히 달려온 여러분을 위한 힐링과 소통의 시간 한 해를 정리하며, 마음을 따뜻하게 채우는 워크샵을 함께합니다. 여러분의 감정과 경험을 색으로 표현하며 나를 돌아보고, 동료들과 함께 나눌 수 있는 특별한 시간을 경험해보세요. ※ 컬러 테라피 감정 일기장 〈오늘을 칠하다〉 1권 총 10회분) 제공 ※ 참고 도서: 《오늘의 기분은 무슨 색일까?》 김아라 저 (단체 구매 문의 시 20% 할인 가능) [이 워크샵을 선택해야 하는 이유 🌈] 1. 한 해 동안 고생한 나를 위한 #힐링타임 색칠하며 몸과 마음을 이완하고, 컬러 명상으로 특별한 쉼을 만듭니다. 한 해를 돌아보며 감정을 색으로 정리하고 마음을 치유하는 시간을 가져보세요. 2. 동료들과 함께하는 #따뜻한_소통 어른이 된 후 일기를 누군가와 나눠본 적이 있었나요? 이번 워크샵에서는 컬러 감정 일기를 통해 자신을 표현하고, 그룹으로 나누며 마음을 열어봅니다. 공감과 즐거움이 있는 의미 있는 시간을 만들어 드려요. 3. 다가오는 새해를 위한 #지속가능한_멘탈케어 워크샵 후에도 이어질 셀프케어 팁을 알려드립니다. 강사의 안내에 따라 감정 일기와 명상을 지속 가능한 멘탈 관리 도구로 활용해보세요. 새해에도 꾸준히 사용할 수 있도록 특별한 작성법을 소개합니다 [예약 참고 사항] - 2시간 버전 희망 시 별도 견적 문의 바랍니다. - 연말연시 워크샵 시즌 (11~2월)에는 진행 최소 7일 전까지 예약을 확정해 주시기 바랍니다. - 인원 변경으로 인한 재견적은 진행 최소 7일 전, 1회에 한해 가능합니다.

위버가 워크샵 효과를 알려드려요

  • 힐링

    작은 휴식은 팀 내 활력 모멘텀을 만들어 줄 수 있습니다. 팀원들이 평소 관심 가지던 활동을 함께 하면서 팀 내 피로도를 낮추고 재충전할 수 있는 시간을 가져보세요.

완성작

컬러풀 감정일기장 <오늘을 칠하다> 1p

준비사항

  • 담당자 준비사항

    • 참여자 성별과 연령대를 알려 주세요.
    • 장소 준비사항을 꼭 확인해 주세요.
  • 장소 준비사항

    • 물티슈
    • 조별 테이블로 구성 필수
    • 강사 PC
    • 빔프로젝터
  • 참여자 준비사항

    • 흰소매 옷은 피해 주세요.
  • 추천 조별 인원

    • 3~4명

커리큘럼 60분

  • 5분

    강사 소개, 프로그램 소개

    • 오늘 진행할 워크샵에 대해 안내하며 자연스러운 아이스브레이킹을 합니다.
  • 5분

    멘탈 치유에 아트테라피가 좋은 이유

    • 아트테라피 개론을 설명하고, 컬러테라피에 대해 소개합니다.
  • 20분

    컬러풀 감정일기 작업하기

    • 편안한 음악을 들으며 자유롭게 색칠하고 기록합니다.
  • 10분

    그룹 나눔 대화

    • 조별로 일기를 공유하며 각자의 세계를 탐험하고 응원합니다.
  • 15분

    컬러 명상

    • 1개의 컬러를 선정하여 차분하고 편안하게 명상합니다.
  • 5분

    멘탈 셀프케어 가이드

    • 일기 쓰기, 명상법으로 지속 가능한 멘탈 셀프 케어 하는 법을 안내합니다.

강사이력

아트테라피 브랜드 대표
前 카카오 멜론티켓 마케터
색채심리상담사 1급
담마코리아 위빳사나 명상 코스 수료
도서 <오늘의 기분은 무슨 색일까?> 저자
성북문화재단 팝업 전시 <하트팔레트> 기획
컬러풀감정일기장 <오늘을칠하다> 제작

사진후기 8

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전체후기 24

회사 직원의 정신건강 유지 및 힐링
최**
24.09.26
너무 좋았어요! 오랜만에 색칠하며 동심으로 돌아간 것 같았고 다른 분들의 그림을 보면서 대화도 많이 했어요~ 명상도 많이 도움 되었어요. 감사합니다.
정신건강의 날
김**
24.09.26
생각보다 더 좋았다 일 중간에 리프레쉬 할 수 있는 경험이였다 명상하기 쉽지 않은데 할 수 있어서 좋았습니다
컬러명상
홍**
24.09.26
색칠하면서 자신을 알아보는 시간을 가져서 좋았습니다. 현재 나의 감정, 마음 상태, 생각을 그림으로 알 수 있다는 점이 흥미로웠습니다.

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    이외에 자세한 규정은 아래 구매자 가이드 확인 바랍니다.

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